Поиск

Статьи

Исследование: Мыло с триклозаном опасно для здоровья человека

Антибиотик, который некоторые производители добавляют в состав мыла, запускает программу самоуничтожения в клетках печени. смотреть целиком »

Учёные создали перспективное лекарство от рака печени

Специалисты синтезировали из антибиотика гелиомицина несколько десятков соединений и проверили их работу на культурах клеток рака печени, прямой кишки, костного мозга, шейки матки и других органов. смотреть целиком »

Исследование: Кофе на 70% снижает риск заболеваний печени

По словам учёных, кофе уменьшает вероятность неалкогольной жировой болезни печени, цирроза и рака и оказывает общее защитное действие на орган. смотреть целиком »

Учёные выяснили, что острая пища помогает снизить давление

Перец чили и другие острые приправы уменьшают тягу к соли, что благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. смотреть целиком »

Учёные: Травяные чаи для похудения могут вызвать рак печени

По словам специалистов, наибольшую опасность для здоровья человека представляют растительные комплексы с добавлением кирказона и копытника. смотреть целиком »

Страница 1 из 20  > >>

Диета для деловой девушки

Нет времени готовить диетические блюда, а похудеть надо? нет времени даже просто зайти в магазин за готовой едой? Специально для вас предлагаем идеальную диеты для бизнес-леди.

Белковая пища

Белки – это энергия, белковая пища утоляет голод на долгое время. чтобы получить все это вам достаточно скушать немного индейки, курицы или нежирной рыбы.

Углеводы

Пицца, булочки, сдоба не дадут вам энергии, а добавят только жировых отложений и следы на бедрах и талии. Лучше кушайте фасоль, горох, сою, чечевицу, кукурузу. Организм нормально отреагирует на эти продукты. Они способствуют обмену веществ. В неделю стоит употреблять 4-7 порций.

Никаких перекусов

Вы привыкли хватать все на лету, потому что полноценный обед занимает много времени. Чипсы, орешки, мороженное и тому подобное – все это необходимо исключить. Мюсли Если ваши мюсли содержат сахар, то не стоит их выбирать.

Кофе

Не больше 2х чашек кофе за день – это золотое правило похудения. Пейте больше воды, которая снижает аппетит.

Алкоголь

Никаких спиртных напитков – они способны подарить вам только лишние калории, неприятные ощущения утром. Если нужно – то выпейте максимум бокал вина.

Не нервничайте

Не стоит расстраиваться, если вы решили побаловать себя кусочком пирога, торта, но на следующий день ваш рацион должен состоять только из белков.