Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Новости

Донорство омолаживает организм и продлевает жизнь


Регулярное донорство не несет никакой угрозы здоровью человека, а напротив, продлевает ему жизнь. К такому выводу, проведя масштабное исследование, пришли специалисты Копенгагенского университета вместе с коллегами из Швейцарии.
 
Ученые проанализировали сведения базы данных стран Скандинавии. Оказалось, что сдача крови помогает стимулировать работу внутренних органов, обеспечивает приток свежей крови и тонизирует организм. Более того, выяснилось, что почетные доноры реже страдают от хронических заболеваний, чем остальные люди.
 
Исследователи не смогли назвать точную причину, почему сдающие кровь пациенты оказались более здоровыми. Предположений два: влияние оказывает либо психологический эффект (сдающие кровь лучше следят за здоровьем, так как чаще бывают в медучреждениях), либо качество крови (замена «отработанной» крови на новую).