Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросОсновные продукты здорового питания
Я решила привести себя в порядок и похудеть. Начала заниматься спортом и соблюдать режим дня. Постаралась максимально исключить вредные продукты из своего повседневного рациона (колбасу, сладости, свежую выпечку, газировку и т.п.). Но вот с тем, как правильно питаться - я еще не до конца разобралась. Я ем 4-5 раз в день небольшими порциями. Но хотелось бы получить консультацию по поводу продуктов. Какие существуют основные продукты здорового питания, которые необходимо есть ежедневно? Спасибо за ответ!