Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросАсаны для женского здоровья
Добрый день. Сегодня везде много говорят и пишут о том, что йога очень полезна для здоровья. Есть даже мнения, что она очищает не только тело, но и душу и энергетику человека. А еще есть специальные техники, предназначенные для женского здоровья. Так ли это?
Добрый день. Существует много практик, позволяющих улучшить женское здоровье - это абсолютная правда. Всё дело в том, что благодаря им улучшается кровообращение в женских органах, особенно тех, что отвечают за деторождение. В тех случаях, когда кровь недостаточно хорошо поступает в женские органы, начинают возникать самые разные проблемы, среди которых даже бесплодие. Для улучшения кровообращения в женских детородных органах можно выделить следующие виды асан:
Джина Ширшасана, Бадха-Конасана, Упавишта-Конасана, Саламба-Сарвангасана, Халасана и другие.
Имейте ввиду, что в каждой асане нужно оставаться от 20 до 40 секунд, только в этом случае они дадут положительный эффект. Выполнять нужно эти упражнения регулярно, только в этом случае они будут давать целительный эффект.