Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПитание как фактор здорового образа жизни
Скажите, пожалуйста, доктор,как питание отражается на моём здоровье?
Питание оказывает непосредственное влияние на общее состояние организма и, как следствие, на показатели его здоровья. Не зря говорится: мы то, что мы едим. Человек - это биохимическая фабрика и для его нормального функционирования должны в полном объёме поступать необходимые микроэлементы и вещества, которые организм берет из потребляемой пищи. В нашем рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы, необходимы овощи, фрукты, достаточное количество воды. Последние годы из - за переизбытка в рационе углеводов и жиров наблюдается ожирение у большой части населения. Для желающих похудеть имеется множество диет, но я бы посоветовал для их правильного подбора обращаться к квалифицированным диетологам. На время диет допускается отказ от жиров и углеводов, но только под наблюдением врача. При отказе возможен психологический стресс, неумение справиться с желанием плотно поесть. Поэтому помощь психолога не будет лишней. Рацион питания оказывает непосредственное влияние на работу кишечника. Плохая работа которого, в частности развитие гнилостной микрофлоры, приводит к снижению иммунитета и развитию колитов, различных воспалений и в конечном итоге к раку.
