Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание вредные привычки в питании
Доктор, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что означает здоровое питание и как понять, если ли у человека вредные привычки в питании? Благодарю заранее за ваш высококвалифицированный ответ.
Благодарю вас за актуальный в нашем современном обществе вопрос и оказанное лично мне доверие.
Спешу вам сообщить о том, что здоровее питание - это прежде всего строгое соблюдение правил грамотно составленного врачом диетологом рациона. Более того, такой рацион должен быть составлен специалистом исходя из индивидуальных особенностей того или иного человека, который желает питаться только правильной и здоровой пищей.
Что же касается вредных пищевых привычек, то их можно выявить в своей жизни в таких проявлениях как:
- большое употребление вредных быстро усваиваемых углеводов (шоколадных батончиков, мороженого, различных конфетах и т.);
- перекус на ходу в виде фас-фуда или бутербродов (сухомятки);
- минимальное потребление чистой воды взамен на колу, спрайт и фанту.