Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание выпечка
Я очень сильно увлекаюсь разными кулинарными рецептами о правильном питании. Хотелось бы узнать, существуют ли рецепты выпечки для здорового питания? Или выпечка априори не может быть полезной?
Вся система здорового питания строится на том, что человек употребляет в пищу преимущественно отварную, тушеную, приготовленную на пару еде - овощей, диетического мяса, фруктов и ягод. При этом она сводит практически к нулю употребление простых углеводов в виде кулинарных изделий. Но мы же в Вами понимаем, что если муку высшего сорта заменить на цельнозерновую, а в кондитерское изделие положить небольшое количество сахара, отказаться от привычного нам маргарина, разрыхлителя и прочих добавок, то получится вполне диетическое хлебобулочное изделие. Успех здесь зависит от мастерства и фантазии кулинара. Не стоит ограничивать себя во вкусной еде, в том числе и выпечке. Питаться здоровой едой - не значит отказаться от любимых вкусняшек в виде кондитерских изделий.
