Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЯ поклонница здорового питания
Добрый день. Подскажите мне, пожалуйста плохо или хорошо что я поклонница здорового питания, но совсем не ем бобовые и злаковые культуры? Заранее благодарю вас за ответ.
Доброго времени суток.
Во-первых, спасибо за оказанное мне доверие. Сразу хотелось бы начать с того, что практически все зерновые культуры содержат в своем составе сложные углеводы и такие необходимые человеческому организму витамины как A, E и несколько витаминном из группы B.
Во-вторых, отвечая на вопрос о том, плохо или хорошо что вы не употребляете бобовые и злаковые культуры - однозначного ответа нет. Все сугубо индивидуально и необходимо рассматривать каждый отдельный случай пациента лично. Единственное, что я хочу порекомендовать конкретно в вашем случае, так это ежедневный прием гречневой или хотя бы овсяной каши на молоке. Вы сразу почувствуете еще больший прилив жизненной и физической энергии, благодаря которой, кстати, ваш организм станет еще более бодрым и здоровым чем сейчас.