Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПлюсы здорового питания
Доброго времени суток. Пожалуйста, расскажите по подробнее в чем на самом деле проявляются плюсы здорового питания ?
Здравствуйте. Как показывает практика в области диетологии, такая для многих сложная и вместе с тем злободневная тема здорового сбалансированного питания, не является однозначно положительной для людей абсолютно всех возрастов. Именно поэтому, отвечая на ваш вопрос, следует обязательно учесть цель и задачи пересмотра образа жизни и введение в свое каждодневное меню здорового рациона питания.
Кроме того, поскольку тематика связанная с ПП (привальным питанием) сегодня является одной из самых актуальных тем по прошествию 5-7 лет, то стоит понимать, что ПП - это вовсе не о том, как строго посадить себя на диету и при этом максимальное количество времени отказывать себе в своих любимых вкусовых предпочтениях в пользе для здоровья. Скорее это именно о том, как с помощью грамотно составленного меню, чувствовать себя:
1) эмоционально и физически бодро
2) помочь свою организму вывести накопленные за долгие года шлаки и токсины
3) искоренить бессонницу
4) избавиться от кожаных высыпаний и в нескорых случаях даже угрей
Необходимо сразу предостеречь, что резкий переход на здоровый образ питания - может подвергнуть собственный желудок в стресс и не примести вышеперечисленных плюсов. Не только высококвалифицированные диетологи, но и личные профессиональные спортивные тренеры - рекомендуют переходить на режим здорового питания достаточно медленно, без вреда для своего сообщенного организма.
