Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросФранцузское здоровое питание
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, мне разобраться что такое французское здоровое питание и в чем его суть?
Добрый день. Во-первых. Благодарю вас за такой своеобразный и в то же время отличный вопрос.
Во-вторых, прежде чем пояснять что из себя представляет французский рацион, необходимо поговорить о том, в чем его основное отличие и почему с точки зрения медицины, такое питание наиболее эффективно для любого человека.
И так, все дело в том, что во Франции не принято разделять продукты по калориям, белкам, углеводам и тем более жирам. Французское питание - это скорее истинное отношение не к самой еде, а к себе самому.
В-третьих, если говорить о принципах, на которых построена скажем так ментальный здоровый рацион питания, то к ним относятся:
1) Самые качественные продукты;
2) Пища - исключительно эко или природного происхождения;
3) Каждодневный прием пищи должен приносить только радость и удовольствие;
Кроме того, при возникновении проблем с избыточным весом, многие диетологи рекомендуют придерживаться именно французской диеты, которая включает в себя три выше перечисленных постулата + большое количество родниковой воды и свежих фруктов.