Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание раздельное питание
Здравствуйте. Меня зовут Алена, мне 32 года, мой рост 168 сантиметра, мой вес 82 килограмма. Последнее время начались проблемы со здоровьем, поднимается давление, болят суставы. Я решила похудеть, потому что думаю что это поможет мне решить возникшие проблемы со здоровьем. Пробовала различные диеты, сидела и на колбасных и на кофейных диетах. В итоге похудеть не вышло, а вот проблемы с желудком начались. Теперь вопрос похудения ушел на второй план, прошла курс лечения у терапевта. При выписке мне рекомендовали раздельное здоровое питание. Что такое здоровое я понимаю, а вот как это раздельное не очень. Подскажите как мне правильно питаться?
Здравствуйте Алена. Смысл раздельного питания заключается в том что бы употреблять белки, углеводы и жиры отдельно. Проще говоря сначала кушаете только мясо, затем через 30-40 минут только рис, затем через 30-40 минут овощи. Суть всего этого в том что для переваривания различных соединений, требуются различные ферменты.
