Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Задать вопрос

Овсяное печенье здоровое питание



Здравствуйте. Меня зовут Анна Пельдина, мне 37 лет. Вот уже два года подряд мучаюсь запорами. Хожу в туалет по 15 раз в день, и всё без толку. Перепробовала кучу разных диет, но трудно было заставить себя выдерживать рацион полностью. А недавно одна подруга посоветовала есть овсяное печенье. Я очень удивилась. Не знаю, действительно ли оно помогает. Хотя было бы здорово – я обожаю выпечку.

Ваша подруга была права. Овсяное печенье – чрезвычайно полезный продукт, и одно из главных его достоинств состоит в способности очищать кишечник. Клетчатка, содержащаяся в овсе и в значительной степени сохраняющаяся в овсяном печенье, благотворно действует на перистальтику, то есть ритмичное сокращение стенок кишечника, способствуя более энергичному продвижению не переваренных остатков пищи. При этом не только решается проблема запоров, но и происходит профилактика интоксикации всего организма, источником которой служит переполненный кишечник. Содержимое кишок, оставаясь подолгу внутри, с течением времени начинает гнить, выделяя опасные токсины, приводящие к развитию многообразных заболеваний организма.

При употреблении овсяного печенья нужно не забывать о его высоком гликемическом индексе и, следовательно, выбирать изделия с заменителями сахара (например, с фруктозой), или выпекать печенье самостоятельно.



Задать вопрос

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.