Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросОчищение организма здоровое питание
Решила сделать очищение всего организма и посидеть на гречневой диете. Правда не знаю, как я смогу целыми днями есть только гречку, да еще и с моей активной работой! Но надо попробовать... Ведь так хочется привести себя в порядок, перед наступлением летнего сезона! Может есть еще проверенные способы чистки организма? Я слышала еще за чистку кефирной диетой и яблочной... Что лучше?
Подобными диетами вы можете только навредить своему организму. Вес, на гречневой диете, вы безусловно сбросите, но потом рискуете набрать его вновь. Любая строгая диета - стресс для вашего организма. А если учесть то, что у вас активная работа, то при недостатке калорий есть риск потерять сознание и т.п. Рекомендую обратить внимание на здоровое питание и проконсультироваться с диетологом. Специалист произведет подсчет калорий и распишет сбалансированное меню на каждый день, учитывая состояние вашего здоровья и наличие хронических заболеваний. Употребляя здоровую пищу часто и мелкими порциями - вы сбросите вес, без малейшего вреда для организма.
