Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание и двигательная активность
Скажите, пожалуйста, вот здоровому, не толстому человеку разве так необходимо правильно питаться и заниматься спортом? Я, к примеру, могу есть всё подряд и целыми днями сидеть на одном месте. И всё нормально.
Интересный вопрос. Сейчас многие придерживаются здорового питания и усиливают двигательную активность, чтобы убрать лишний вес. А ведь мы забываем, при этом, что питание и движение - основные составляющие здоровья, человека любого возраста. Даже если сейчас вы не чувствуете негативных последствий своего малоподвижного образа жизни, вам кажется что вы можете есть вредную пищу в больших количествах и не страдать от этого. Но со временем, небрежное отношение к своему организму, даст о себе знать, болезнями органов пищеварения и аппарата опорно-двигательного. Укрепление костей и мышц, насыщение необходимым количеством питательных веществ - вклад в ваше будущее здоровье. Так что делаем вывод: правильное питание и активное движение просто необходимы каждому человеку, для сохранения и приумножения здоровья.