Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросУмение обосновывать необходимость рационального и здорового питания
Моя дочь - подросток, тайком ест чипсы, пьет сладкую газировку. Предпочитает жареные полуфабрикаты, магазинные соусы. Ест на бегу, порой даже не разогревая еду. Подскажите, как её отучить от этого?
Такие пищевые пристрастия вредны в любом возрасте. А в период интенсивного роста и созревания - просто опасны. Эти продукты не только вредят органам пищеварения, но и разрушают зубы и кости. Чтобы отучить ребенка от вредной еды, нужно умение обосновывать необходимость правильного питания. Для девочки, такой основой могут стать примеры успешных, красивых женщин, придерживающихся здорового питания. Надежной мотивацией станет внешняя красота, которая является результатом употребления в пищу полезных продуктов и исключения вредных. Можно задействовать наглядные методы: показать в картинках последствия неправильного питания. Еще лучше отвести на беседу к специалисту - диетологу. Не забывать напоминать о том что здоровье организма - залог успеха как в семейной жизни, так и в учебе. Главное не отступать.