Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Здоровое питание студента
В прошлом году я переехал жить в студенческое общежитие. Чтобы экономить денежные средства, практиковал двухразовое питание. У меня не только стало появляться частое расстройство пищеварения, но и началось развитие гипертонии. Подскажите, как наладить питание и какие препараты могут помочь?
Чтобы иметь здоровый режим питания, нужно принимать пищу не менее трех раз в сутки. Не стоит принимать пищу перед сном. При гипертонии следует соблюдать диету. Нужно употреблять больше свежих продуктов, среди которых должны быть овощи и фрукты. Очень полезно увеличить употребление простой воды. Из меню нужно исключить жирное, сладкое и соленое. Алкоголь является одним из катализаторов развития болезни, поэтому употребление таких напитков для гипертоников наносит большой вред. Исключив все вредные продукты из меню, можно сэкономить значительные средства, что очень важно в студенческие годы. Для борьбы с гипертонией обычно используют гипотензивные препараты. Если вовремя начать применение, то можно избежать развития болезни и возникновения негативных последствий. Главное, следить за состоянием здоровья, правильно питаться и практиковать спортивные занятия.
Задать вопрос
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.