Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание как правильно питаться
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, мне ответ на такой вопрос: что означает здоровое питание и как правильно питаться женщине чтобы всегда чувствовать себя хорошо? Благодарю вас за высококвалифицированный ответ.
Здравствуйте.
Спасибо большое за актуальный и интересный вопрос. Сразу скажу, что здоровое питание, должно обеспечивать не только рост и правильное развитие человека, но и способствовать гармоничной жизнедеятельности женского тела в целом. Именно поэтому, если женщина сможет вовремя соблюдать правила здорового образа жизни и регулярно заниматься физической активностью, можно обезопасить свой организм от многих хронических заболеваний и даже психологических расстройств. Другими словами, чтобы всегда чувства себя в тонусе и в бодром расположении духа, женщина должна:
- как можно больше употреблять за день овощей и фруктов (примерно 70% от общего рациона каждый день);
- выпивать 1,5-2 литра чистой родниковой воды;
- отказаться от быстрых углов в виде плиточного шоколад, макарон, мороженного и т.д
Спасибо большое за актуальный и интересный вопрос. Сразу скажу, что здоровое питание, должно обеспечивать не только рост и правильное развитие человека, но и способствовать гармоничной жизнедеятельности женского тела в целом. Именно поэтому, если женщина сможет вовремя соблюдать правила здорового образа жизни и регулярно заниматься физической активностью, можно обезопасить свой организм от многих хронических заболеваний и даже психологических расстройств. Другими словами, чтобы всегда чувства себя в тонусе и в бодром расположении духа, женщина должна:
- как можно больше употреблять за день овощей и фруктов (примерно 70% от общего рациона каждый день);
- выпивать 1,5-2 литра чистой родниковой воды;
- отказаться от быстрых углов в виде плиточного шоколад, макарон, мороженного и т.д
