Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Здоровое сбалансированное питание меню
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня постоянно какие-то проблемы с жкт на протяжении уже нескольких лет, то метеоризм, то побаливает все внутри, урчание и другие проблемы, подозреваю на неправильное питание, хотелось бы узнать немного про здоровое сбалансированное питание и какое меню можно составить по нему?
Здравствуйте, да ваши проблемы со здоровьем всего скорее связаны с неправильным питанием, хотя я бы не исключила и нарушение в работе внутренних органов. Вам необходимо конечно же провериться и сдать все анализы, но это вам лучше к лечащему врачу сходить на прием и проконсультироваться. Я вам могу посоветовать пить больше воды - это будет прочищать желудок и кишечник, а также есть только свежие и не жирные продукты. Сюда же можно отнести и большое количество мяса и картофеля, особенно жаренного - в нем крахмал (полисахарид) поступление в большом количестве - вредно для здоровья. На ночь можно съесть что-то легкое, например йогурт, а утром обязательно кашу, овсяную, манную, рисовую или кукурузную!
Задать вопрос
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.