Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросОливковое масло для женского здоровья
Здравствуйте, моя подруга пьёт оливковое масло каждый день. Говорит, что это полезно для красоты. А я боюсь следовать её совету, так как, мне кажется, что в масле полно холестерина, да и для фигуры - это вредно. Подскажите, пожалуйста, если смысл вообще принимать оливковое масло внутрь в лечебных целях? И в каких дозах это не нанесёт ущерб здоровью?
Оливковое масло - уникальный продукт, чемпион по содержанию мононенасыщенных жирных кислот, витаминов А, Е, которые целебно влияют не только на пищеварение, но и на многие другие системы нашего организма. Научно доказано, что ежедневный приём в пищу такого масла снижает риск появления рака груди и других злокачественных заболеваний.
Масло из оливы активно используется в диетологии, так как оно устраняет чувство голода и ускоряет обменные процессы. Холестерина это вещество не содержит, как и любые другие продукты растительного прохождения.
Однако, несмотря на очевидную пользу оливкового масла для женского здоровья, оно весьма калорийно (900 ккал в 100 г). Рекомендуемая доза однократного приёма - не более 2-ух чайных ложек. И для лечебных целей важно выбирать масло с надписью на упаковке "virgin", которое считается полностью натуральным, то есть максимально сохранившим все витамины, полезные кислоты.
