Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Диарея после алкогольной вечеринки – это то, с чем сталкивается большинство людей. Самое сильное расстройство пищеварения обычно вызывает пиво и вино. Почему? И можно ли этого избежать? Попробуем разобраться.

Почему алкоголь вызывает диарею?

Как только алкоголь попадает в организм, он начинает проникать в кровоток. Частично поглощается желудком. Если в желудке есть пища, скорость всасывания замедляется. Именно поэтому люди быстрее чувствуют действие алкоголя натощак.

Далее алкоголь начинает поглощаться тонкой кишкой, ей достаётся большая часть. Оставшаяся –толстой кишке.

При этом на каждом этапе своего пути спиртное вызывает следующие изменения:

• Воспаление: одного лишь контакта с алкоголем достаточно, чтобы заставить желудочно-кишечный тракт воспалиться. Подливает масла в огонь соляная кислота: спиртное провоцирует увеличение её производства. Это дополнительный фактор для возникновения раздражения и воспаления. Как итог – диарея.
• Обезвоживание: толстый кишечник обычно вытягивает из остатков пищи всю влагу, перед тем как произойдёт дефекация. Но алкоголь нарушает нормальную работу толстого кишечника. Это приводит к обезвоживанию и жидкому стулу.
• Ускоренное пищеварение: алкоголь раздражает кишечник и ускоряет пищеварение. Мышцы толстой кишки начинают сокращаться более часто, продвигая каловые массы быстрее, чем обычно. Это оживление может привести к поносу, так как кишечник не успевает правильно переваривать пищу.
• Бактериальный дисбаланс: в кишечнике живёт великое множество микроорганизмов – полезных и болезнетворных. Алкоголь может нарушить равновесие в микробиоме, уничтожив некоторое количество одних бактерий и активировав чрезмерный рост других. Это ещё одна причина сбоя в работе пищеварительной системы на фоне употребления спиртного.

Риск диареи повышается, если сочетать алкоголь с тяжёлой жирной и жареной пищей. Ведь ко всему прочему спиртное уменьшает выработку пищеварительных ферментов. А это значит, что желудочно-кишечному тракту становится ещё сложнее «разобраться» с едой.

Алкоголь значительно увеличивает риск рака кишечника

Какие алкогольные напитки чаще других вызывают нарушения пищеварения?

Различные алкогольные напитки по-разному воздействуют на пищеварительный тракт. Некоторые чаще других вызывают диарею. К ним относят пиво и вино.

Расстройство стула могут вызвать консерванты, ароматизаторы и красители, которые производители добавляют, чтобы продлить срок реализации пива. Что касается вина, то через понос зачастую проявляется аллергия на танины – вещества, содержащиеся в виноградной кожуре.

Большое количество сахара в алкогольных коктейлях также способно спровоцировать нарушение стула, потому что избыток глюкозы заставляет организм быстрее избавляться от содержимого кишечника.

Как предотвратить диарею?

Существует несколько приёмов, которые помогают избежать неприятных симптомов после употребления алкоголя:

• Снижение темпа

Бутылка вина за час? Полегче! Так вы точно завтра не расстанетесь с «белым другом». Выпивайте потихоньку, никуда не торопясь. Лучше, если вы будете ужинать чем-нибудь питательным и вместе с тем не слишком тяжелым – запеченной рыбой или салатом с морепродуктами.

• Избегайте пива и вина, а также алкогольных напитков, содержащих кофеин. Он усиливает перистальтику кишечника, а значит и скорость пищеварения. Вам этого точно не нужно.
• Поешьте перед выпивкой, это поможет замедлить скорость всасывания алкоголя в стенки органов желудочно-кишечного тракта и снизит риск поноса.

Исследование: Беременным противопоказано даже незначительное количество алкоголя

Восстановление

Лучшее, что вы можете сделать для своего желудочно-кишечного тракта после бурного застолья – пить много воды, травяных чаёв и есть суп, чтобы восстановить водный баланс в своём обезвоженном организме. Пища должна быть простой и лёгкой – отварной рис, крекеры, тосты.

Бактериальный баланс в кишечнике помогут восстановить пробиотики, нелишними будут и гастроэнтеропроекторы (например, итомед). Кстати, последние даже имеет смысл выпить перед вечеринкой, чтобы обеспечить ЖКТ дополнительной защитой.

Когда стоит обратиться к врачу?

Диарея после употребления алкогольных напитков обычно не бывает длительной. Симптомы уходят быстро, если человек начинает нормально питаться, пьёт много жидкости и избегает спиртного. Но в некоторых случаях понос не прекращается, и тогда нужно обратиться за помощью к врачу.

В каких случаях следует проконсультироваться со специалистом:

• диарея длится больше 2 дней;
• её сопровождает сухость во рту и постоянная жажда;
• редкое и скудное мочеиспускание при большом количестве жидкости;
• моча тёмного цвета;
• слабость, головокружение;
• лихорадка;
• сильные судороги и боли;
• кровавый или чёрный стул.

Обезвоживание опасно для жизни, поэтому шутить с этим состоянием не стоит. Если испытываете вышеперечисленные симптомы или наблюдаете их у близкого человека, вызывайте скорую помощь.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.