Поиск

Статьи

Самая юная жертва ожирения: в Британии от избыточного веса умер 13-летний мальчик

В Великобритании в результате лёгочной тромбоэмболии скончался 13-летний мальчик весом 100 килограммов. Отрыв тромба, по заключению врачей, был спровоцирован избыточным весом подростка. смотреть целиком »

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

<< <  Страница 2 из 29  > >>

Что такое сезонная депрессия?

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Сезонная депрессия, также известная как сезонное аффективное расстройство (САР) – это расстройство настроения, при котором люди с нормальным психическим здоровьем в течение года испытывают депрессивные симптомы в один и тот же период времени года: начале осени, зимой, в конце весны или реже летом.

Симптомы сезонной депрессии.

Симптоматика сезонных психических расстройств чаще проявляется в первой половине дня в виде пониженного настроения, апатии, сонливости, повышенной тревожности в течение дня, повышенного аппетита и страстного желания потребления углеводной пищи, ведущей к набору веса. К другим симптомам относят отстранённость от семьи, друзей, снижение умственной деятельности и психических процессов (внимания, памяти), снижение общего жизненного тонуса и ухудшение общего самочувствия.

Люди, страдающие от весенне-летнего САР испытывают симптомы классической депрессии, проявляющейся в виде бессонницы, тревоги, пониженного аппетита, раздражительности, повышенного либидо, потери веса, отказа от общения и т.д.

Причины сезонной депрессии.

К основным причинам осенней, зимней или весенней депрессии относят процесс торможения передачи импульсов в головном мозге от нейрона к нейрону, в связи с изменениями в центральной нервной системе количества химических веществ (серотонина, ацетилхолина, норадреналина). Важным регулятором по обмену серотонина выступает меланин, производство которого напрямую зависит от количества дневного света, которого зимой значительно меньше, чем летом. Серотонин является гормоном спокойствия и хорошего расположения духа, а в темноте он преобразуется в мелатонин и человек начинает испытывать сонливость и апатию.

Лечение сезонной депрессии.

Эффективным средством лечения сезонной депрессии является световая терапия, проводимая с помощью специального прибора, где свет выступает как стимулятор обменных процессов и укрепляет иммунитет. Также светотерапия заключается в проведении большего количества времени на свежем воздухе в светлое время суток и обеспечении максимального количества солнечного света дома или на работе.

Также в отношении сезонной депрессии средней и тяжёлой степени достаточно эффективно применение нейролептических препаратов и антидепрессантов по назначению лечащего врача.

Простые профилактические меры, такие как: здоровый образ жизни, активные прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, занятия спортом, сбалансированное питание и полноценный ночной сон помогут вам избежать сезонной депрессии и сохранить бодрость духа в самых сложных жизненных ситуациях.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.