Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Полезные продукты для женского здоровья



Здравствуйте! Хочу навести порядок в своем организме и укрепить свое здоровье. Какие самые полезные продукты для женского здоровья? Как начать правильно следить за своим здоровьем.

Здравствуйте. Каждая женщина желает сберечь свою красоту и молодость на долгие годы, для этого нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. У мужчин все на этот счет намного проще. Им для поддержания своей физической и половой силы достаточно кушать мясо. А женщинам нужно поддерживать и красоту кожи, волос, ногтей, не кушать те продукты, которые ведут к ожирению и в тоже время поддерживать свое здоровье в целом. Есть много продуктов, которые нужно женщинам есть в два раза больше, нежели мужчинам. Капуста - это богатый витамин на кальций, хорошо действует на репродуктивную систему, при этом в ней минимум калорий, а пользу много. Крупы тоже полезны, они являются источником микроэлементов и клетчатки. Будете есть крупы, никогда в талии не появится жир. Сыр легко усваивается, богатый на кальций. Шоколад вообще хорошо влияет на женский организм, он помогает восстановить кровь, справляется со стрессами. Ананас - разжижает кровь, помогает пережить менструации. Киви отличный вариант против морщин. В целом, придерживайтесь правильного рациона, и все будет хорошо.

Задать вопрос