Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровое питание подробно



Здравствуйте. Расскажите мне, пожалуйста, что из себя представляет здоровое питание и чем оно так полезно ?

Доброго времени суток. Спасибо за заданный вопрос и проявленное доверие.
Если говорить о том, что такое правильный режим питания, стоит четко определить зачем и почему тот или иной человек решил придерживать здорового образа жизни. Выявление истинных целей и задач в этом случае носят вовсе не случайный характер, а даже наоборот - первостепенный.
Все дело в том, что те принципы, которые содержит в себе сбалансированное питание - одинаково полезно как здоровым людям, так и людям сидящих на специальных диетах прописанных им их лечащим врачом (сюда можно отнести многим известный стол No9,8,5 и т.д).
Что же касается общего понимания что же на самом деле представляет собой здоровое питание, то на этот случай медицина дает следующее научное определение: Это такое питание, которое обеспечивает не только рост и правильное развитие человека, но и его жизнедеятельность в целом. Кроме того, если вовремя соблюдать правила здорового образа жизни и регулярно заниматься физической активностью, можно обезопасить свой организм от многих хронических заболеваний и даже психологических расстройств.


Задать вопрос