Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание подробно
Здравствуйте. Расскажите мне, пожалуйста, что из себя представляет здоровое питание и чем оно так полезно ?
Доброго времени суток. Спасибо за заданный вопрос и проявленное доверие.
Если говорить о том, что такое правильный режим питания, стоит четко определить зачем и почему тот или иной человек решил придерживать здорового образа жизни. Выявление истинных целей и задач в этом случае носят вовсе не случайный характер, а даже наоборот - первостепенный.
Все дело в том, что те принципы, которые содержит в себе сбалансированное питание - одинаково полезно как здоровым людям, так и людям сидящих на специальных диетах прописанных им их лечащим врачом (сюда можно отнести многим известный стол No9,8,5 и т.д).
Что же касается общего понимания что же на самом деле представляет собой здоровое питание, то на этот случай медицина дает следующее научное определение: Это такое питание, которое обеспечивает не только рост и правильное развитие человека, но и его жизнедеятельность в целом. Кроме того, если вовремя соблюдать правила здорового образа жизни и регулярно заниматься физической активностью, можно обезопасить свой организм от многих хронических заболеваний и даже психологических расстройств.
Если говорить о том, что такое правильный режим питания, стоит четко определить зачем и почему тот или иной человек решил придерживать здорового образа жизни. Выявление истинных целей и задач в этом случае носят вовсе не случайный характер, а даже наоборот - первостепенный.
Все дело в том, что те принципы, которые содержит в себе сбалансированное питание - одинаково полезно как здоровым людям, так и людям сидящих на специальных диетах прописанных им их лечащим врачом (сюда можно отнести многим известный стол No9,8,5 и т.д).
Что же касается общего понимания что же на самом деле представляет собой здоровое питание, то на этот случай медицина дает следующее научное определение: Это такое питание, которое обеспечивает не только рост и правильное развитие человека, но и его жизнедеятельность в целом. Кроме того, если вовремя соблюдать правила здорового образа жизни и регулярно заниматься физической активностью, можно обезопасить свой организм от многих хронических заболеваний и даже психологических расстройств.
