Поиск

Статьи

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

Состояние печени влияет на развитие болезни Альцгеймера

Учёные полагают, что стареющая печень не может обеспечить мозг должной защитой и из-за этого начинают развиваться когнитивные нарушения. смотреть целиком »

Страница 1 из 27  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровый образ жизни неправильное питание



Обязательно ли правильное питание при здоровом образе жизни и занятиях спортом?

В организме человека всё сбалансировано, и одно вытекает из другого. Без регулярного, здорового питания не видать женщинам красивых волос, крепких ногтей, мужчинам упругих бицепсов и заветных кубиков на прессе. Само собой, спорт так же необходим для формирования красивых форм и хорошего настроения. Для правильного функционирования организма необходимо получать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Его очень легко можно посчитать по формулам в Интернете, где, указав свой вес, Вы легко сможете понять чего и сколько в сутки необходимо употребить. Силовые нагрузки в спорте без достаточного количества в пище углеводов будут просто сжигать Ваши мышцы. Без необходимых жирных кислот женская красота очень быстро увянет, а уж без белка нам никогда не выстроить красивых и изящных форм. Не менее важным является количество жидкости (именно чистой воды). Соблюдая эти правила питания, Вы дойдете до заветных цифр на весах, и будете обладать сияющей кожей, густой шевелюрой и крепкими ногтями.

Задать вопрос

Читайте также

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Сохранение здоровья печени во время применения антибиотиков

Являясь своего рода фильтром, печень может страдать от многих факторов (помимо ежедневных функций), она дополнительно ведёт борьбу с токсинами, которые человек может сам употреблять. Основными причинами пагубного влияния на печень являются:... читать целиком »

Особенности лечения эррозивного гастрита

Эрозивный гастрит - разновидность воспалительного процесса в желудке, при которой на слизистой поверхности желудочно-кишечного тракта образуются небольшие дефекты - эрозии. От обычного гастрита эрозивная форма отличается наличием поврежденных участков ... читать целиком »