Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровый образ жизни неправильное питание



Обязательно ли правильное питание при здоровом образе жизни и занятиях спортом?

В организме человека всё сбалансировано, и одно вытекает из другого. Без регулярного, здорового питания не видать женщинам красивых волос, крепких ногтей, мужчинам упругих бицепсов и заветных кубиков на прессе. Само собой, спорт так же необходим для формирования красивых форм и хорошего настроения. Для правильного функционирования организма необходимо получать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Его очень легко можно посчитать по формулам в Интернете, где, указав свой вес, Вы легко сможете понять чего и сколько в сутки необходимо употребить. Силовые нагрузки в спорте без достаточного количества в пище углеводов будут просто сжигать Ваши мышцы. Без необходимых жирных кислот женская красота очень быстро увянет, а уж без белка нам никогда не выстроить красивых и изящных форм. Не менее важным является количество жидкости (именно чистой воды). Соблюдая эти правила питания, Вы дойдете до заветных цифр на весах, и будете обладать сияющей кожей, густой шевелюрой и крепкими ногтями.

Задать вопрос