Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровое питание вредные продукты



Здравствуйте, поясните, пожалуйста, какие продукты считаются вредными? Насколько я знаю, во всех продуктах содержатся полезные вещества и витамины, поэтому полезно есть всё. Так ли это?

Здравствуйте! В какой-то мере это утверждение верно, однако, нельзя забывать, что кроме полезных и нужных веществ в еде могут содержаться и ненужные, вредные компоненты. В наше время это особенно актуально, так как производством продуктов занимаются крупные заводы, цель которых – произвести большее количество продукта, в ущерб качеству. Некоторые компоненты заменяются на более дешевые аналоги, которые могут нанести вред здоровью.

Кроме этого, производители делают упор на вкусовые качества продукта, добавляя избыток сахара, усилителей вкуса, консервантов. Конечно, живя в крупном городе, и не имея возможности питаться только натуральными свежими продуктами, приходится употреблять то, что предлагает рынок.

Для здорового питания достаточно обращать внимание на состав продукта, указанный на этикетке: избегать большого количества жиров, углеводов. Если указаны красители и консерванты, то лучше, если они натуральные.

Вредной едой является фастфуд: мясо из бургеров жарится на большом количестве масла, что неизбежно приводит к сердечно-сосудистым заболеванием. Избыток сахара чреват развитием сахарного диабета.

Таким образом, вдумчивое отношение к пище и чувство меры - залог здорового питания.



Задать вопрос