Поиск

Статьи

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

Состояние печени влияет на развитие болезни Альцгеймера

Учёные полагают, что стареющая печень не может обеспечить мозг должной защитой и из-за этого начинают развиваться когнитивные нарушения. смотреть целиком »

Страница 1 из 27  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Лучшие витамины для женского здоровья



Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, действительно ли дополнительное употребление витаминов поможет быстрее отрастить волосы и сделать ногти более крепкими? Сколько пила всяких комплексов - разницы не заметила! И почему все твердят о том, что женщинам так необходим витамин В9?

Добрый день. Да, действительно, при нехватке определенных витаминов могут страдать и кожа, и волосы, и ногти. Возможно, вы принимали комплексы с недостаточной концентрацией необходимых именно вам веществ. У подавляющего большинства людей рацион не совсем сбалансирован и нам требуются дополнительный источники витаминов. Для женского здоровья особенно можно выделить витамины А и Е, которые как раз и дарят гладкие волосы, чистую кожу и крепкие ногти, С - мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения, D - отвечающий за здоровье сердца и прочность костей. И также не менее важны укрепляющие нервную систему витамины группы В - при их дефиците вы постоянно будете ощущать вялость и сонливость. Витамин B9 - он же фолиевая кислота - особенно незаменим при планировании беременности!

 


Задать вопрос

Читайте также

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Сохранение здоровья печени во время применения антибиотиков

Являясь своего рода фильтром, печень может страдать от многих факторов (помимо ежедневных функций), она дополнительно ведёт борьбу с токсинами, которые человек может сам употреблять. Основными причинами пагубного влияния на печень являются:... читать целиком »

Особенности лечения эррозивного гастрита

Эрозивный гастрит - разновидность воспалительного процесса в желудке, при которой на слизистой поверхности желудочно-кишечного тракта образуются небольшие дефекты - эрозии. От обычного гастрита эрозивная форма отличается наличием поврежденных участков ... читать целиком »