Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Лучшие витамины для женского здоровья



Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, действительно ли дополнительное употребление витаминов поможет быстрее отрастить волосы и сделать ногти более крепкими? Сколько пила всяких комплексов - разницы не заметила! И почему все твердят о том, что женщинам так необходим витамин В9?

Добрый день. Да, действительно, при нехватке определенных витаминов могут страдать и кожа, и волосы, и ногти. Возможно, вы принимали комплексы с недостаточной концентрацией необходимых именно вам веществ. У подавляющего большинства людей рацион не совсем сбалансирован и нам требуются дополнительный источники витаминов. Для женского здоровья особенно можно выделить витамины А и Е, которые как раз и дарят гладкие волосы, чистую кожу и крепкие ногти, С - мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения, D - отвечающий за здоровье сердца и прочность костей. И также не менее важны укрепляющие нервную систему витамины группы В - при их дефиците вы постоянно будете ощущать вялость и сонливость. Витамин B9 - он же фолиевая кислота - особенно незаменим при планировании беременности!

 


Задать вопрос