Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Правильное питание для женщин здоровый образ жизни



Добрый день. Подскажите, пожалуйста, такой вопрос - уже месяц как перешла на правильное питание, чтобы похудеть к лету. Мне 30 лет. Кушаю два раза в день, работа восьмичасовая серднеактивная, не позволяет питаться чаще. Здоровый образ жизни старюсь вести – два раза в неделю хожу в фитнес зал. Но вес стоит на месте. Так вот задумалась, правильное питание помогает скинуть вес или это просто полезно для стабильной работы организма полезно?

Здравствуйте. В первую очередь, правильное питание позволяет Вашему организму полноценно усваивать все полезные вещества и элементы, чтобы процесс обмена веществ проходил быстро и правильно, это весьма важно для Вашего здоровья. Конечно, рациональное питание позволяет сбросить килограмы, но в первую очередь, так называемый «лишний вес», однако это понятие весьма различны для Вас и Вашего организма. Если на данном этапе вес соответствует Вашему возрасту и росту по индексу массы тела, то вероятнее всего организм будет всячески поддерживать стабильное состояние и скинуть лишние килограммы будет весьма сложно, однако Ваш организм всегда будет благодарен за внимательное отношение к своему телу и ответственность в смысле выбора продуктов, которые окажутся на нашем столе.

 


Задать вопрос