Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Рекомендации ВОЗ по здоровому питанию детей



Добрый день, подскажите какие рекомендации дает ВОЗ по поводу здорового питания детей. Я переживаю, что мой ребенок не любит молоко, изредка может попить кефир. А как же без такого полезного молока? Сколько раз в неделю оно должно быть на столе? Нужно ли есть мясо каждый день? Плохо ли, если ребенок не ест рыбу?

Добрый день. Основная рекомендация ВОЗ по составлению рациона для детей звучит так: в рационе ребенка ежедневно должны присутствовать следующие группы продуктов - молочные, крупы, овощи, фрукты, мясо. При этом не важно, пьет ли малыш молоко, кефир, есть творог, даже мороженое входит в эту группу продуктов. Крупы могут быть представлены каким-то одним видом, или, например, макаронами. Если малыш не воспринимает какой-то вид мяса или рыбу, не стоит расстраиваться, возможно, с возрастом его вкусовые пристрастия изменяться. Вполне допустимо, чтобы кроха ел кашу на завтрак с кусочком сыра, в обед овощное блюдо с мясом, на полдник яблоко, сложносоставной ужин и мороженое на десерт.

 


Задать вопрос