Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Рекомендации ВОЗ по здоровому питанию детей



Добрый день, подскажите какие рекомендации дает ВОЗ по поводу здорового питания детей. Я переживаю, что мой ребенок не любит молоко, изредка может попить кефир. А как же без такого полезного молока? Сколько раз в неделю оно должно быть на столе? Нужно ли есть мясо каждый день? Плохо ли, если ребенок не ест рыбу?

Добрый день. Основная рекомендация ВОЗ по составлению рациона для детей звучит так: в рационе ребенка ежедневно должны присутствовать следующие группы продуктов - молочные, крупы, овощи, фрукты, мясо. При этом не важно, пьет ли малыш молоко, кефир, есть творог, даже мороженое входит в эту группу продуктов. Крупы могут быть представлены каким-то одним видом, или, например, макаронами. Если малыш не воспринимает какой-то вид мяса или рыбу, не стоит расстраиваться, возможно, с возрастом его вкусовые пристрастия изменяться. Вполне допустимо, чтобы кроха ел кашу на завтрак с кусочком сыра, в обед овощное блюдо с мясом, на полдник яблоко, сложносоставной ужин и мороженое на десерт.

 


Задать вопрос