Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЖенское здоровье 35 лет
Везде много пишут о том, что после тридцати пяти лет организм женщины начинает меняться, что нужно менять уход за кожей лица и тела, что нужно корректировать питание и многое другое. Правда ли это?
Природу не обманешь и время тоже. Поэтому есть ряд естественных процессов, которые неизбежно начинают протекать в организме любой женщины по достижении ею определенного возраста. У одной они более заметны - у другой менее.
После 35 лет нужно сократить потребление сладкого, мучного и соленого, поскольку обмен веществ замедляется, а значит если раньше углеводы и сахар расщеплялись вашим организмом с одной скоростью, то после 35 лет эта скорость заметно снижается. Также, по возможности откажитесь от алкоголя. После 35 лет его негативное влияние на вашу внешность будет неизбежным. Нездоровый цвет лица и мешки под глазами - вот те последствия, которые вы получите после вечера в компании алкогольных напитков.
Уделяйте больше времени сну. Сон - одно из главных антивозрастных условий, чтобы выглядеть свежей и молодой. Также, обязательно занимайтесь спортивными упражнениями. Даже несколько минут в день поможет вашему телу чувствовать себя в тонусе.
