Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровое питание студента



В прошлом году я переехал жить в студенческое общежитие. Чтобы экономить денежные средства, практиковал двухразовое питание. У меня не только стало появляться частое расстройство пищеварения, но и началось развитие гипертонии. Подскажите, как наладить питание и какие препараты могут помочь?

Чтобы иметь здоровый режим питания, нужно принимать пищу не менее трех раз в сутки. Не стоит принимать пищу перед сном. При гипертонии следует соблюдать диету. Нужно употреблять больше свежих продуктов, среди которых должны быть овощи и фрукты. Очень полезно увеличить употребление простой воды. Из меню нужно  исключить жирное, сладкое и соленое. Алкоголь является одним из катализаторов развития болезни, поэтому употребление таких напитков для гипертоников наносит большой вред. Исключив все вредные продукты из меню, можно сэкономить значительные средства, что очень важно в студенческие годы. Для борьбы с гипертонией обычно используют гипотензивные препараты. Если вовремя начать применение, то можно избежать развития болезни и возникновения негативных последствий. Главное, следить за состоянием здоровья, правильно питаться и практиковать спортивные занятия.

Задать вопрос