Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Кедровые орехи для женского здоровья



Правда ли, что кедровые орехи очень полезны для женского здоровья и их можно принимать во время беременности и лактации?

Безусловно, орехи кедра являются весьма ценным продуктом. В них содержится большой набор биологически активных веществ, нужных для адекватной работы организма. В их составе имеются:

  • растительные белки, жиры и углеводы;
  • витамины группы В, Е, К, С и т.д.;
  • жирные кислоты, в том числе эйкозеновая кислота;
  • микроэлементы (селен, йод, магний, железо, кальций и др.);
  • аминокислоты, в частности триптофан, из которой синтезируется серотонин.

Данный продукт применяют женщины с давних времён в профилактических и лечебных целях, как местно, так и во внутрь.

Будущим мамам кедровые орехи помогут справиться с токсикозом, предупредить появление анемии, улучшить процессы пищеварения и плацентарного кровообращения. Плод получит необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины. А серотонин (гормон радости) улучшит настроение беременной и нормализует родовую деятельность.

В период лактации, данный продукт, так же прекрасно дополнит рацион кормящей мамы. Конечно, не стоит забывать о возможных аллергических реакциях. Не рекомендовано употреблять более 2 ст. л. кедровых орехов в день. После родов, приём лучше начинать со второго месяца.



Задать вопрос