Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Основные направления здорового питания



Здравствуйте! Меня зовут Зульвира, мой рост 164 см и вес 70 кг. Уже двенадцать недель я занимаюсь тренировками в зале. Но объемы тела так и не уменьшились, а вес даже прибавился на несколько килограмм. Еще стало появляться неприятное чувство в желудке сразу после еды. Питаюсь я как раньше, и даже немного позволяю лишнее, так как трачу в зале много энергии. Результаты анализов, назначенные эндокринологом, отличные. Смогу я стать стройной, или мне стоит отступить?

Добрый день, Зульвира!

90% успеха в достижении стройности зависит от питания. Основным направлением здорового меню является поддержание организма на приемлемом уровне жизнедеятельности и улучшение состояния здоровья. Если вы продолжили потреблять пищу в том же режиме и количестве, что и раньше, то ваш вес не уйдет. Отсюда же могут быть начавшиеся проблемы с желудком.

Для более тщательного анализа необходимо посетить гастроэнтеролога и диетолога. Совместный сбор анамнеза поможет разобраться в причине отсутствия результатов, а так же определить нужный Вам план питания.



Задать вопрос