Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЧем полезна йога для женского здоровья?
Здравствуйте, доктор? Недавно посмотрела документальный фильм, посвящённый занятию йогой. Решила познать это многовековое учение, через собственный организм. Подскажите, чем полезна йога для женского здоровья? Заранее благодарна.
Йога – уникальное учение, имеющее в своем активе специальные комплексы упражнений (асаны) против различных заболеваний. Также йога подразумевает правильное питание, что просто бесценно. Асаны приводят в тонус мышцы промежности, нормализуют работу внутренних органов, усиливают кровообращение, нейтрализуют воспалительные процессы женского организма. Занимаясь йогой, исчезнет лишний вес, улучшится состояние кожи, пропадет дискомфорт во время ПМС, нормализуется настроение и общее самочувствие. Йога – идеальное средство от последствий сидячего образа жизни: остеохондроз, геморрой, варикозное расширение вен, избыточный вес. Однако заниматься следует с опытным тренером, предварительно пообщавшись с лечащим врачом. И последнее, йогу нельзя практиковать во время "критических дней".
