Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПравила женского здоровья
Добрый день уважаемый доктор. Подскажите, пожалуйста: существуют ли какие-то особенные правила женского здоровья и если да, в чем они заключаются? Заранее благодарю за ваше компетентное мнение.
Доброго времени суток.
Спасибо за ваш интересный и актуальный вопрос. Сразу хочу отметить, что в современной медицине существует всего пятить главных правил, придерживаясь которые, любая женщина может рассчитывать не только на ежедневное хорошее самочувствие, но и долгую жизнь.
И так, правила женского здоровья заключается в следующем:
1) Сбалансированное и полноценный прием пищи каждый день;
2) Регулярная физическая активность;
3) Здоровый сон. Учеными доказано, если женщина будет спать хотя бы 6 -7 часов в ночное время суток, то она навсегда может забыть не только о бессонницах, но и о нервных состояниях.
4) Осуществление планового осмотра у всех врачей специалистов, в том числе и гинеколога.
5) Регулярная половая жизнь. Крайне важный фактор, который влияет не только на физиологическое, но и психоэмоциональное здоровье женщины.
Спасибо за ваш интересный и актуальный вопрос. Сразу хочу отметить, что в современной медицине существует всего пятить главных правил, придерживаясь которые, любая женщина может рассчитывать не только на ежедневное хорошее самочувствие, но и долгую жизнь.
И так, правила женского здоровья заключается в следующем:
1) Сбалансированное и полноценный прием пищи каждый день;
2) Регулярная физическая активность;
3) Здоровый сон. Учеными доказано, если женщина будет спать хотя бы 6 -7 часов в ночное время суток, то она навсегда может забыть не только о бессонницах, но и о нервных состояниях.
4) Осуществление планового осмотра у всех врачей специалистов, в том числе и гинеколога.
5) Регулярная половая жизнь. Крайне важный фактор, который влияет не только на физиологическое, но и психоэмоциональное здоровье женщины.
