Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Приготовление здорового питания



Добрый день. Подскажите, пожалуйста ответ на такой вопрос: что такое приготовление здорового питания? Из чего именно оно состоит? Заранее спасибо за ваше экспертное мнение.

Доброго времени суток.
Благодарю вас за оказанное мне доверие и заданный вами интересный вопрос.  Говоря о такой актуальной для многих барышень теме как приготовление здорового питания, нельзя не упомянуть о 3-х основных правилах, а именно:
1. Прежде чем приступить к приготовлению пищи, высококвалифицированные врачи рекомендуют использовать сразу несколько видов растительного масла. Обусловлено тем, что растительное масло - является самым надежным и усваиваемым источником всех необходимых человеческому организму жирных кислот.
2. Подходите к приготовлению блюд грамотно. Для того, чтобы пищевая и энергетическая ценность успела сохраниться из тех продуктов питания, из которых будет приготовлено тот или иного будущее блюдо, лучше всего не придавать их термической обработки и готовить на пару.
3. Используйте для приготовления пищи только экологически чистые и свежие продукты. Не забывайте, даже выращивая фрукты и овощи, многие фермеры обрабатывают их вредными для жизни и здоровья человека химикатами.


Задать вопрос