Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Я поклонница здорового питания



Добрый день. Подскажите мне, пожалуйста плохо или хорошо что я поклонница здорового питания, но совсем не ем бобовые и злаковые культуры? Заранее благодарю вас за ответ.

Доброго времени суток.
Во-первых, спасибо за оказанное мне доверие. Сразу хотелось бы начать с того, что практически все зерновые культуры содержат в своем составе сложные углеводы и такие необходимые человеческому организму витамины как A, E и несколько витаминном из группы B. 

Во-вторых, отвечая на вопрос о том, плохо или хорошо что вы не употребляете бобовые и злаковые культуры  - однозначного ответа нет.  Все сугубо индивидуально и необходимо рассматривать каждый отдельный случай пациента лично. Единственное, что я хочу порекомендовать конкретно в вашем случае, так это ежедневный прием гречневой или хотя бы овсяной каши на молоке. Вы сразу почувствуете еще больший прилив жизненной и физической энергии, благодаря которой, кстати, ваш организм станет еще более бодрым и здоровым чем сейчас.



Задать вопрос