Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Высказывания о здоровом питании великих людей



Здравствуйте! Не могли бы вы мне помочь? Вчера вечером я листала один популярный женский журнал, как обычно люблю делать, и наткнулась на высказывание, сейчас его постараюсь вспомнить. Вот как оно звучало: "В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок." И автор его- известный Авиценна. Так ли это? Для приема пищи важен четкий график, или же это не имеет особого значения? Помогите разобраться с этим вопросом!

Добрый вечер! Спасибо, что обратились к нам с этим вопросом, я постараюсь вам помочь. Как известно, правильное питание требует неуклонного соблюдения двух обязательных условий: сбалансированности приемов пищи и режим. Врачи-диетологи утверждают, что в день должно быть около 6 приемов пищи, которые проводятся с интервалом в 2,5 часа. Такой режим приема пищи благоприятствует значительному ускорению метаболизма, а это в свою очередь позволяет стабилизировать уровень сахара в крови, за счет чего вы не будете чувствовать мучительного голода. 

 


Задать вопрос