Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Диета здоровое питание для похудения.



Реально ли похудеть исключив из рациона хлеб и кондитерские мучные изделия?

Хлеб играет важную роль в рационе человека, так как является источником энергии. В то же время чрезмерное употребление может привести к набору веса. Поэтому человеку, который хочет сбросить несколько килограммов лучше отказаться или же ограничить употребление хлеба и хлебобулочных изделий. Вместе с тем, все мы люди и не всегда можем пройти мимо магазина кондитерских изделий. Бывает срывается человек. В таких случаях желательно употреблять такие продукты в дневное время в небольшом количестве, не превышая суточные необходимые калории. Также следует помнить, привычка заедать накопившийся за весь рабочий день стресс мучными продуктами в вечернее время незадолго до сна, приводит к задержке жидкости в организме и неважному виду утром. В кондитерских изделиях организму вредит и прибавляет вес не только наличие муки, но и содержащиеся в большом количестве сахар и искусственные ароматизаторы.

Задать вопрос

Читайте также

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 7 полезных перекусов на работе

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Поддержание иммунитета в период сезонных заболеваний

На протяжении круглого года иммунитет обеспечивает защиту организма от негативных факторов окружающей среды и возбудителей заболеваний. Однако состояние этой системы подвержено сезонным колебаниям. ... читать целиком »