Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Диета здоровое питание для похудения.



Реально ли похудеть исключив из рациона хлеб и кондитерские мучные изделия?

Хлеб играет важную роль в рационе человека, так как является источником энергии. В то же время чрезмерное употребление может привести к набору веса. Поэтому человеку, который хочет сбросить несколько килограммов лучше отказаться или же ограничить употребление хлеба и хлебобулочных изделий. Вместе с тем, все мы люди и не всегда можем пройти мимо магазина кондитерских изделий. Бывает срывается человек. В таких случаях желательно употреблять такие продукты в дневное время в небольшом количестве, не превышая суточные необходимые калории. Также следует помнить, привычка заедать накопившийся за весь рабочий день стресс мучными продуктами в вечернее время незадолго до сна, приводит к задержке жидкости в организме и неважному виду утром. В кондитерских изделиях организму вредит и прибавляет вес не только наличие муки, но и содержащиеся в большом количестве сахар и искусственные ароматизаторы.

Задать вопрос