Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Медитация на женское здоровье



Добрый день. Объясните мне, пожалуйста, как влияет медитация на женское здоровье, полезно ей заниматься или нет?

Доброго времени суток, благодарю вас за столь интересный вопрос. Хорошее известие касаемо вашего вопроса о пользы медитации - действительно есть. Все дело в том, что сам по себе процесс медитации - это специальная дыхательная практика, с элементами небольшой физической активности, которая сказывается положительным образом не только на женское здоровье, но и на долголетие в целом.

Кроме того, проведенные сравнительно недавно медицинские исследования показали, что при занятиях медитацией каждый день, у женщины происходит полезный внутренний обмен в структуре головного мозга, и, в частности, хорошо влияют на само серое вещество. В свою очередь, ученые так же отмечают улучшение памяти у большинства дам, которые регулярно медитирует хотя бы по 30-45 минут в день. Примечательно, что такие дыхательные упражнения помогают и в борьбе с нервными состояниями, бессонницами и даже с тяжелыми видами депрессии.



Задать вопрос