Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Танцы для женского здоровья



Совсем недавно я записалась на курсы восточных танцев. Хотелось бы узнать, правда ли, что такие занятия укрепляют здоровье?

Да, вы правы! Танцы действительно положительно сказываются не только на настроении и самочувствии в целом, но также позитивно влияют на женский организм.

Они способствуют корректному формированию и укреплению тазового дна и костей, поэтому женщинам, которые занимаются танцами, в дальнейшем будет легче родить ребенка, риск развития гинекологических патологий снижается в разы. Кроме того, танцевальные упражнения благотворно воздействуют на:

  • осанку – укрепляются костные и мышечные структуры, как следствие выпрямляется позвоночный столб;
  • координацию – движения становятся более плавными, слаженными и легкими;
  • обмен веществ – из организма выводятся шлаки, уменьшается объем жировых отложений;
  • циркуляцию крови;
  • органы дыхания – известны случаи, когда после длительных занятий танцами самостоятельно проходили такие хронические заболевания, как бронхит, астма, тонзиллит.

Многие психологи/психотерапевты рекомендуют танцевальную терапию пациентам, пребывающим в состоянии депрессии. Во время таких сеансов происходит выброс адреналина, и активно вырабатываются эндорфины, от которых зависит эмоциональное состояние человека. Конечно, речь идет о любительских, а не профессиональных танцах, так как последние подразумевают большие нагрузки.



Задать вопрос