Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Танцы для женского здоровья



Совсем недавно я записалась на курсы восточных танцев. Хотелось бы узнать, правда ли, что такие занятия укрепляют здоровье?

Да, вы правы! Танцы действительно положительно сказываются не только на настроении и самочувствии в целом, но также позитивно влияют на женский организм.

Они способствуют корректному формированию и укреплению тазового дна и костей, поэтому женщинам, которые занимаются танцами, в дальнейшем будет легче родить ребенка, риск развития гинекологических патологий снижается в разы. Кроме того, танцевальные упражнения благотворно воздействуют на:

  • осанку – укрепляются костные и мышечные структуры, как следствие выпрямляется позвоночный столб;
  • координацию – движения становятся более плавными, слаженными и легкими;
  • обмен веществ – из организма выводятся шлаки, уменьшается объем жировых отложений;
  • циркуляцию крови;
  • органы дыхания – известны случаи, когда после длительных занятий танцами самостоятельно проходили такие хронические заболевания, как бронхит, астма, тонзиллит.

Многие психологи/психотерапевты рекомендуют танцевальную терапию пациентам, пребывающим в состоянии депрессии. Во время таких сеансов происходит выброс адреналина, и активно вырабатываются эндорфины, от которых зависит эмоциональное состояние человека. Конечно, речь идет о любительских, а не профессиональных танцах, так как последние подразумевают большие нагрузки.



Задать вопрос

Читайте также

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 7 полезных перекусов на работе

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Поддержание иммунитета в период сезонных заболеваний

На протяжении круглого года иммунитет обеспечивает защиту организма от негативных факторов окружающей среды и возбудителей заболеваний. Однако состояние этой системы подвержено сезонным колебаниям. ... читать целиком »