Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Плюсы здорового питания



Доброго времени суток. Пожалуйста, расскажите по подробнее в чем на самом деле проявляются плюсы здорового питания ?

Здравствуйте. Как показывает практика в области диетологии, такая для многих сложная и вместе с тем злободневная тема здорового сбалансированного питания, не является однозначно положительной для людей абсолютно всех возрастов. Именно поэтому, отвечая на ваш вопрос, следует обязательно учесть цель и задачи пересмотра образа жизни и введение в свое каждодневное меню здорового рациона питания.

Кроме того, поскольку тематика связанная с ПП (привальным питанием) сегодня является одной из самых актуальных тем по прошествию 5-7 лет, то стоит понимать, что ПП - это вовсе не о том, как строго посадить себя на диету и при этом максимальное количество времени отказывать себе в своих любимых вкусовых предпочтениях в пользе для здоровья. Скорее это именно о том, как с помощью грамотно составленного меню, чувствовать себя:

1) эмоционально и физически бодро

2) помочь свою организму вывести накопленные за долгие года шлаки и токсины

3) искоренить бессонницу

4) избавиться от кожаных высыпаний и в нескорых случаях даже угрей

Необходимо сразу предостеречь, что резкий переход на здоровый образ питания - может подвергнуть собственный желудок в стресс и не примести вышеперечисленных плюсов. Не только высококвалифицированные диетологи, но и личные профессиональные спортивные тренеры - рекомендуют переходить на режим здорового питания достаточно медленно, без вреда для своего сообщенного организма.



Задать вопрос