Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Плюсы здорового питания



Доброго времени суток. Пожалуйста, расскажите по подробнее в чем на самом деле проявляются плюсы здорового питания ?

Здравствуйте. Как показывает практика в области диетологии, такая для многих сложная и вместе с тем злободневная тема здорового сбалансированного питания, не является однозначно положительной для людей абсолютно всех возрастов. Именно поэтому, отвечая на ваш вопрос, следует обязательно учесть цель и задачи пересмотра образа жизни и введение в свое каждодневное меню здорового рациона питания.

Кроме того, поскольку тематика связанная с ПП (привальным питанием) сегодня является одной из самых актуальных тем по прошествию 5-7 лет, то стоит понимать, что ПП - это вовсе не о том, как строго посадить себя на диету и при этом максимальное количество времени отказывать себе в своих любимых вкусовых предпочтениях в пользе для здоровья. Скорее это именно о том, как с помощью грамотно составленного меню, чувствовать себя:

1) эмоционально и физически бодро

2) помочь свою организму вывести накопленные за долгие года шлаки и токсины

3) искоренить бессонницу

4) избавиться от кожаных высыпаний и в нескорых случаях даже угрей

Необходимо сразу предостеречь, что резкий переход на здоровый образ питания - может подвергнуть собственный желудок в стресс и не примести вышеперечисленных плюсов. Не только высококвалифицированные диетологи, но и личные профессиональные спортивные тренеры - рекомендуют переходить на режим здорового питания достаточно медленно, без вреда для своего сообщенного организма.



Задать вопрос

Читайте также

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 7 полезных перекусов на работе

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Поддержание иммунитета в период сезонных заболеваний

На протяжении круглого года иммунитет обеспечивает защиту организма от негативных факторов окружающей среды и возбудителей заболеваний. Однако состояние этой системы подвержено сезонным колебаниям. ... читать целиком »