Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Основные составляющие здорового питания



Здравствуйте. Будьте так добры, подскажите какие существуют основные составляющие здорового питания и что они из себя представляют?

Здравствуйте. Касаемо вашего вопроса, в первую очередь стоит знать, что сами по себе составляющие здорового питания – это некая связь между употребляемой вредной или полезной каждый день пищи с психологическим развитием человека, а так же его духовным и физическим здоровьем. Совершенно справедливо существует многим известным диетологический принцип «ты – то, что ты ешь». Кстати, возвращаясь к вашему вопросу, этот принцип как нельзя лучше раскрывает всю суть моего будущего ответа.

Примечательно, что полезные свежие продукты помогают даже самому здоровому организму долгое время находиться в состоянии бодрости и приподнятого настроения. Научно доказано, что здоровое питание полностью ликвидирует нервные, депрессивные, стрессовые состояния, а так же оказывает омолаживающий эффект и целом помогает человеку гармонично взаимодействовать со всем окружающим его миром.



Задать вопрос